Impuls: Aus WUT mach MUT! Wut verstehen, lenken und nutzen – Ein Weg zu innerer Stärke

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"WUT tut selten gut" - Impuls zur Wut, ihrer Bändigung und Umkehr in Mut

In dieser 2-stündigen Online-Veranstaltung lernen die Teilnehmer*innen, wie sie Wut als Signal für ihre Bedürfnisse und Grenzen nutzen können.

Sie entdecken einfache Strategien, um Wut konstruktiv zu bewältigen und in positive Energie umzuwandeln. Perfekt für alle, die ihre innere Stärke aufbauen möchten.

Allgemeine Informationen

Nächster Termin: 21.10.2025

Zielgruppe

Teilnehmer*innen, die lernen möchten, wie sie Wut konstruktiv nutzen und ihre innere Stärke entwickeln können.

Kursinhalte

Der Kurs ist als Impuls zu verstehen, der in das Thema einführt.

Dabei umfasst er verschiedene Inhalte.

Kursinhalte:

Theoretische Grundlagen
Wut als Emotion
Austausch und Reflexion über persönliche Erfahrungen
Bedeutung von Wut als Signal für Bedürfnisse und Grenzen
Strategien zur Bewältigung von Wut und konstruktiven Nutzung

Kursziele

Ziel des Online-Impulses ist es, den Teilnehmern zu zeigen, wie sie Wut als wertvolles Signal für ihre Bedürfnisse und Grenzen erkennen und mit effektiven Strategien in positive, konstruktive Energie umwandeln können.

Persönlicher Arbeitsumfang

Der Online-Impuls umfasst 1 Online-Termin von 2 Stunden. Der Kurs ist als Impuls zu verstehen.

Projektträgerin

Zentrum Information Beratung Bildung (ZIBB) - Frauen für Frauen e.V., Steinschönauer Straße 4b, 64823 Groß-Umstadt

Telefon: 06078 - 967 60 -0, Mail: info@zibb-umstadt.de, Homepage: https://www.zibb-umstadt.de/

Kontakt E-Tutorin / Ansprechpartnerin

Anja Mügge / Berufspädagogin M.A. Psychologie und Wirtschaft, Systemische Beratung, E-Tutorin

Telefon: 06078 - 967 60 - 11, Mail: a.muegge@zibb-umstadt.de

So können Sie sich anmelden

Um an einem Online-Kurs teilzunehmen, müssen Sie sich zunächst auf der Plattform registrieren. Hier geht es zur Selbstregistrierung.

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Rechtzeitig vor Kursbeginn wird sich die Kursleiterin mit Ihnen in Verbindung setzen.

Kurse

S250320 Impuls: Aus WUT mach MUT! Wut verstehen, lenken und nutzen - Ein Weg zu innerer Stärke

20.03.2025, 09.00 - 11.00 Uhr

Status: Offline
Anmeldungsende: 29. Nov 2025, 09:00   Freie Plätze: 5
Veranstaltungszeitraum: 20. Mär 2025
Verfügbarkeit: 10. Jun 2024, 11:00 - 28. Mär 2025, 10:05
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S251021 Impuls: Aus WUT mach MUT! Wut verstehen, lenken und nutzen - Ein Weg zu innerer Stärke

21.10.2025, 09.00 - 11.00 Uhr

Anmeldungsende: 29. Nov 2025, 09:00   Freie Plätze: 10
Veranstaltungszeitraum: 21. Okt 2025
Verfügbarkeit: 10. Jun 2024, 11:00 - 31. Okt 2025, 10:05
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