Selbstmotivation - Strategien und Impulse zur "Selbstüberlistung"

Reiter

Viele treibt die Frage um, wie es gelingt, die eigene Motivation zu steigern bzw. sich selbst zu „überlisten“, um dem Schweinehund und der Aufschieberitis „adieu“ zu sagen.

Damit dies gelingt, ist es wichtig, sich mit dem eigenen Vorgehen bei unliebsamen Aufgaben, besonderen Herausforderungen, Ängsten, etc. auseinander zu setzen, in eine gute Reflexion zu gehen und sich selbst „auf den Zahn zu fühlen“.

Auf diesem Weg stellen sich Fragen, wie z. B.: Was ist Motivation? Woher kommt sie? Was kann ich selbst tun, um sie am Schopf zu packen und für mich positiv zu nutzen?

Im Online-Kurs´Selbstmotivation: Impulse und Strategien zur „Selbstüberlistung“` werden die Teilnehmerinnen angeleitet, ihrer Motivation auf die Sprünge zu helfen und davon zu profitieren – nicht nur in diesem Moment, sondern auch morgen und übermorgen.

Allgemeine Informationen

Nächster Termin: 20.11.2024

Zielgruppe

Teilnehmer:innen, die sich Strategien wünschen, um die eigene Motivation zu steigern und offen dafür sind sich (selbst) noch "besser" kennenzulernen.

Kursinhalte

Reflexion der eigenen Erfahrungen
Innere Antreiber: Stress erkennen und lösen (Transaktionsanalyse nach Taibi Kahler)
Zwei Arten der Motivation: Intrinsische und extrinsische Motivation
Studie als Exkurs: Kinder und Belohnung
Definition von Selbstmotivation
Motivationstypen
Ziele, deren Konkretisierung und Erreichung
Tipps zur Erhaltung und Steigerung der Motivation

Kursziele

Die Teilnehmer:innen kennen Strategien, um sich selbst zu motivieren.

Persönlicher Arbeitsumfang

Der Online-Kurs umfasst einen Online-Termin und eine entsprechende nachbereitende Selbstlernphase.

Projektträgerin

Zentrum Information Beratung Bildung (ZIBB) - Frauen für Frauen e.V., Steinschönauer Straße 4b, 64823 Groß-Umstadt

Telefon: 06078 - 967 60 -0, Mail: info@zibb-umstadt.de, Homepage: https://www.zibb-umstadt.de/

Kontakt E-Tutorin / Ansprechpartnerin

Anja Mügge / Berufspädagogin M.A. Psychologie und Wirtschaft, Systemische Beratung, E-Tutorin

Telefon: 06078 - 967 60 - 11, Mail: a.muegge@zibb-umstadt.de

So können Sie sich anmelden

Um an einem Online-Kurs teilzunehmen, müssen Sie sich zunächst auf der Plattform registrieren. Hier geht es zur Selbstregistrierung.

Falls Sie Hilfe beim Registrieren benötigen, finden Sie hier weitere Informationen zum Vorgang.

Hier können Sie direkt mit dem Anbieter des Kurses Kontakt aufnehmen: Ich interessiere mich für Ihren Kurs.

Sobald Sie registriert sind und sich angemeldet haben, können Sie wie folgt vorgehen:

Lesen Sie die vorstehenden Informationen genau durch. Entscheiden Sie dann, ob dies der richtige Kurs für Sie ist.
Bei Fragen können Sie sich jederzeit an die oben genannte Ansprechperson wenden.

Alle verfügbaren Termine für diesen Kurs finden Sie unter der Überschrift "Kurse". Suchen Sie den für Sie terminlich passenden Kurs aus und klicken Sie auf den orangenen Button rechts neben dem Namen des Kurses. Anschließend müssen Sie BEITRETEN auswählen.
Sie bekommen automatisch eine Bestätigungsmail, dass Sie in den Kurs aufgenommen wurden oder auf der Warteliste stehen.

Rechtzeitig vor Kursbeginn wird sich die Kursleiterin mit Ihnen in Verbindung setzen.

Termine

S241120 Selbstmotivation - Impulse und Strategien zur "Selbstüberlistung"

Termin: 20.11.2024, 09.00 - 12.00 Uhr

Anmeldungsende: 20. Nov 2024, 09:30   Freie Plätze: 5
Veranstaltungszeitraum: 20. Nov 2024, 09:00 - 12:00
Verfügbarkeit: 31. Mai 2024, 11:00 - 27. Nov 2024, 10:05
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